Naučit se správné návyky, jak pečovat o pleť mi trvalo dlouho, co je ale úplný základ je důkladné čištění. Na pleť působí vnější vlivy, počasí, smog, sluníčko, pocení, textilie, se kterými přijdete do styku a v neposlední řadě samozřejmě i to, co pijeme a jíme. Zatímco to poslední musíme důkladně vypozorovat, ne každý hned přijde na příčiny svých ekzémů a zhoršených stavů u akné při konzumaci různých potravin, čištění je něco, co můžete zavést hned. Při správné péči se stav vaší pleti může výrazně zlepšit a minimálně si nezhoršíte ten aktuální.
Já si čistím každé ráno po probuzení a večer před spaním. Se stejnou pravidelností, jako si čistím zuby. Jedině na důkladně vyčištěnou pleť přijde péče. Pokud čištění zanedbáváte nebo prostě jen občas vynecháte, zapomenete, nestíháte, můžete si zadělat na kožní problémy.
Ucpané kožní póry se pod nánosem odumřelé kůže a nečistot snadno zanítí a může dojít k zánětu, kterého se jen tak snadno nezbavíte. A nikdo nechce běhat po kožních, když je vám nejhůř. Tady jako nikdy více platí prevence v péči o pleť a čištění je první podstatný krok ve správné péči i o problematickou pleť.
Jak na správné čištění a co používám na pleť já..?
ČISTÍCÍ KRÉMY A EMULZE
Ráno se oplachuji čistou vodou, nejdřív studenou na probrání a zmírnění otoků a potom vlažnou na otevření pór. Na vlhkou pleť nanáším čistící odličovací krém, který promasíruji na pokožce krouživými pohyby. Nezapomínám ani na krk. Na čištění problematické pleti bych nepoužívala žádné agresivní produkty např. z drogerie, které pleť můžou ještě rozdráždit. Mně se osvědčily produkty s přirozeným PH a kyselinou mléčnou, bez parfemace a barviv a agresivních konzervantů. Tady věnujte pozornost složení a zjistěte si, které látky nejsou pro problematickou pleť vhodné. Kožní lékař vám může doporučit nějakou značku, která pro vás bude vhodná. Vhodné je složení např. s Aloe vera, heřmánkem. Na mýdlo raději zapomeňte, můžete si tak pleť přesušit a může dojít k jejímu zčervenání jako reakce na vysušení.
Po tomhle kroku ještě nanáším čistící mléko s AHA kyselinami, které nechám na pleti chvilku působit a poté ho smyju přírodní houbičkou. Díky složení a kombinaci s houbičkou pleť zbavím jemně odumřelých buněk. Jednou týdně si udělám i pleťový peeling. Pokud nemáte ověřenou značku peelingů, zkuste nějaký domácí.
PEELING
Recept na domácí peeling
Kvalitních ingrediencí bez barviv a konzervantů se nemusíte u problematické pleti bát. Mně se osvědčil ten z mleté kávy. Použiju na jeho výrobu jemně mletá zrnka kávy, měla by být jemná tak akorát, aby zároveň ještě mohla obrušovat odumřelé buňky. Ke kávě přidám kokosový olej, pokud mám doma čistý aloe vera gel, tak i ten, přimíchám mandlový olej a BIO med. Peeling nanáším krouživými pohyby na obličej a nechám potom chvíli působit. Vůně kávy neskutečně probírá, a kokosový olej s aloe vera a mandlovým zase pokožku krásně vyživí a zhydratuje.
TONIKUM
Po vyčištění a peelingu přichází na řadu tonikum. Toniku má za cíl pokožku zklidnit a neutralizovat. Přirozeně uzavře póry a připraví pleť na následnou hydrataci. Na problematickou pleť doporučuji např. Yarischův roztok z lékárny. Obsahuje kyselinu boritou a glycerin, měli byste ho používat když máte pleť zanícenou. V případě, že máte pleť aktuálně vy vyrovnaném stavu, sáhněte po něčem jemnějším. Bylinná tonika např. s levandulí, která působí protizánětlivě, s extraktem z vilínu, z damašské růže, se šalvějí, tea tree, apod. Hledejte přírodní látky, které mají protizánětlivé a antibakteriální účinky. Skvěle funguje i koloidní stříbro. Mám doma např. Belupo sprej s mikročásticemi stříbra. Zklidňuje podrážděnou pokožku. Stříbro má protizánětlivé a antibakteriální účinky, takže je na problematickou pleť super. Emulze má navíc přirozené Ph a neobsahuje alkohol. Ten byste u takové pleti měli ve všech produktech vynechat.
Čištění je základ – Jana Pavlovcová
MASKA
Jednou týdně, nejlépe o víkendu, kdy mám čas a nikam nespěchám, si dopřávám pleťovou masku. Na problematickou pleť se mi osvědčila čistící ze zeleného, nebo červeného jílu, super funguje i Neem, kafrovník, kurkuma nebo vetiver. AByste se vyhnuli zbytečným konzervantům v kosmetice, poohlédněte se po sypké verzi. Tu jednoduše před použitím smíchejte s vodou, aloge gelem nebo růžovou vodou a naneste třeba pomocí štětečku na pleť. Nechte působit, smyjte a poté tonizujte. Díky delšímu působení se do vrchní vrstvy kůže dostanou aktivní látky, které působí proti zánětům a zmírňují projevy akné či sklidňují ekzémy.
Čištění je základ – Jana Pavlovcová
Čištění je základ – Jana Pavlovcová
HYDRATACE
