Poradna

Dobrý den, s výběrem kosmetiky to může být opravdu běh na dlouhou trať. Avene kosmetika je opravdu určena pro problematickou pleť a tomu taky odpovídá její složení. Pokud máte pocit, že vás po použití pleť pálí doporučila bych přestat používat a zkusit micelární vodu z bežné řady. Některé kosmetické přípravky, které najdete i v drogeriích nemusí být špatné viz. micelární voda od Garnier. Jak říkám, je to většinou pokus omyl. Další řešení je pak nechat si udělat diagnostiku pleti. Toto vyšetření provádí dokonce i ve vybraných lékárnách a samozřejmě by vám s tím určitě poradil váš dermatolog. S pozdravem, Alžběta Krovová

Dobrý den, právě váš věk je ošemetný ve spojení s tzv. adultním akné. Právě střídání hormonálních cyklů na toto má veliký vliv. Zároveň hraje roli stres, dieta nedostatečný pitný režim apod. Zvážila bych používání ricinového oleje. Ten může pokožku někdy zbytečně více promastit. Doporučila bych čistící tekutinu, která odstraní přebytečný maz a nečistoty a poté důkladně pleť hydratovat. Je možnost i terapie pomocí léků, ale rozhodně doporučuji nejdříve zkonzultovat se svým dermatologem. S pozdravem, Alžběta Krovová

Dobrý den, pokud vaše pleť toleruje jemný peeling, doporučila bych nejprve odstranit suchou kůži právě pomocí peelingu, a poté nanést vysoce hydratační krém. Krémy, které všeobecně pomáhají na suchou pokožku jsou takové, které obsahují například kyselinu hyaluronovou, xylitol a glycerin. Tyto složky dokážou vázat volnou vodu z okolí a udržet ji tak v pokožce. Dále je důležité dodržovat dostatečný příjem tekutin. S pozdravem, Alžběta Krovová

Dobrý den, pokud je váš lékař o vaší intoleranci informován a i přesto vám tyto léky předepsal, je patrné že obsahují tak malé množství laktózy by vás ohrozit nemělo. Samozřejmě je možnost léky vyzkoušet, pokud vám nebudou vyhovovat a akné se začne zhoršovat tak léčbu změnit. Vše ale důkladně poberte s lékařem který vám je předepsal. S pozdravem, Alžběta Krovová

Dobrý den, váš problém zřejmě pramení z přecitlivělosti pokožky. Doporučila bych krémy jejichž složkou jsou i pudry, které se používají při opruzeninách u dětí. K takovým patří například Bepanthen nebo i vyzkoušet klasický pudrový zásyp. Poté je také důležité pokožku značně hydratovat. Pokud se jedná o podráždění výhradně po holení, zkuste po oholení vyfotografovat a na další návštěvě u lékaře ukázat snímek aby i on zhodnotil o co se jedená. S pozdravem, Alžběta Krovová

Dobrý den. Atopický ekzém bohužel vyžaduje komplexní léčbu. Nejedná se pouze o hydrataci, ale hlavním léčebným prostředkem stále zůstávají topické kortikosteroidy ve formě mastí. Doporučila bych ihned kontaktovat vašeho kožního lékaře a probrat s ním možnosti léčby. Kůže, která je hodně zasažená ekzémem je také náchylnější k infekcím, proto někdy připadají v úvahu i antibiotika. K tomu všemu samozřejmě vhodná hydratace. Znovu opakuji vše probrat s vaším ošetřujícím lékařem. S pozdravem, Alžběta Krovová

Dobrý den, napadá mě, že zhoršení pleti může souviset nejen se stresem spojeným se zkouškami, ale i třeba s tím, pokud měníte při zkouškovém období režim (nepravidelná strava, spánek). Pokud ano, zkusila bych se zaměřit i na zlepšení režimu. Dále bych doporučovala zaměřit se na to, zda si třeba více nesaháte z nervozity na obličej. V neposlední řadě bych se zaměřila na ventilaci stresu. Každému zabírá něco jiného, tudíž pokud máte osvědčený způsob ventilace, využít ten. Pokud ne, mohu doporučit sport, pravidelné dechové cvičení, meditace či relaxační metody (například Jacobsonovu progresivní svalovou relaxaci, jak už jsem uváděla v odpovědích výše). Hana

Dobrý den, je otázka, zda jde o škrábání dlouhodobé nebo krátkodobé. V případě dlouhodobého jde nejspíše o zlozvyk, který je třeba odstarnit. Tudíž si třeba na učení či dívání se na televizi dávat rukavice či cokoliv jiného, co zamezí škrábání. Pokud jde o krátkodobou záležitost, může se jednat ventilaci stresu či napětí. Zkuste tedy pravidelně sporotovat, relaxovat. Mohu doporučit na uvolnění stresu Jacobsonovu svalovou progresivní relaxaci, kterou najdete třeba na youtubu.

Dobrý den, důležité je, kdy jste červenat začala, jestli spuštěč byl v nějaké situaci, nebo to je vaše reakce od malička. Zkuste se tedy nad tím zamyslet. Ze zkušenosti s klienty vím, že červenání často souvisí se sebevědomím a je to naučená reakce těla. S klienty na tom pracuji dlouhodobě, ale napadá mě jedna věc. kterou byste si mohla začít trénovat. Zavřete oči a představujte si, že jste v situaci, kdy červenáte. Vnímejte ty části těla, které červenají /obličej a dekolt/ a potom si představujte, že tu situaci zvládáte tak, jak vy sama chcete. Když si to představíte, zaměřte se na své tělo, co se v něm děje a ten pocit si zapamatujte. V situaci, kdy přichází červenání v reálu, začnete z hluboka dýchat a zaměřte se na představování toho pocitu pohody, jak to zvládáte. Tím by mohlo červenání odeznít. Napadá mě také odvádění pozornosti - zkuste zaměřit pozornost na něco jiného než na to,že prezentujete. Dále doporučuji zaměřit se na práci na svojí sebedůvěře.

Dobrý den, doporučila bych určitě změnit typ šampónu a kondicionéru, který právě používáte. Důležité je, aby vaše produkty obsahovaly hydratační složky, jako například oleje mandlový či višňový. Tyto oleje lze aplikovat i přes noc a nechat tak pokožkou vstřebat. Dále si všímejte složení šampónů a kondicionérů, ve kterém by neměly být příliš agresivní složky, které by pokožku dráždily například parabeny. K omytí by jste měla používat pouze vlažnou vodu, nikoli příliš horkou. Suchá pokožka hlavy, může mít více důvodů. Jedním z nich může být i nedostatečný přísun Omega-3 mastných kyselin ve stravě. Naopak dalším můžou být projevy atopie, či jiného onemocnění. Určitě bych doporučila konzultovat tyto příznaky s vaším dermatologem. S pozdravem, Alžběta Krovová