Poradna

ALŽBĚTA KROVOVÁ
DERMATOLOG
IMG_0644
MGR. HANA MEZEROVÁ, ACC
PSYCHOLOŽKA A KOUČKA
IMG_0756_s
MUDr. VIKTOR PALLA
DERMATOLOG
Odpovědi na Vaše dotazy:
    Otázka
    Dobrý den, hledám pro sebe vhodnou kosmetiku. Mám bezproblémovou pleť, ale dnes jsem si koupila v lékárně od Avene micelární vodu. Nevěděla jsem, že je na citlivou pleť. Je to problém? Cítím, že mi to trošku pálí, je to možné? Jak poznám, kterou kosmetiku vybrat? Děkuji moc. Hezký den Mareckova
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, s výběrem kosmetiky to může být opravdu běh na dlouhou trať. Avene kosmetika je opravdu určena pro problematickou pleť a tomu taky odpovídá její složení. Pokud máte pocit, že vás po použití pleť pálí doporučila bych přestat používat a zkusit micelární vodu z bežné řady. Některé kosmetické přípravky, které najdete i v drogeriích nemusí být špatné viz. micelární voda od Garnier. Jak říkám, je to většinou pokus omyl. Další řešení je pak nechat si udělat diagnostiku pleti. Toto vyšetření provádí dokonce i ve vybraných lékárnách a samozřejmě by vám s tím určitě poradil váš dermatolog. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý den, je mi 17 , měřím 170cm a vážím 50kg. Mám citlivou pokožku s občasným výskytem akné. Zejména v T zóně. Po zmizení akné zůstávají viditelné jizvy. Každý den začínám s čištěním pleti, večer než jdu spát si do obličeje vetřu ricinový olej (lisovaný za studena). Akné se po použití oleje nijak nemění jen je suché. Poprosila bych o radu jak se akné a jizev zbavit.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, právě váš věk je ošemetný ve spojení s tzv. adultním akné. Právě střídání hormonálních cyklů na toto má veliký vliv. Zároveň hraje roli stres, dieta nedostatečný pitný režim apod. Zvážila bych používání ricinového oleje. Ten může pokožku někdy zbytečně více promastit. Doporučila bych čistící tekutinu, která odstraní přebytečný maz a nečistoty a poté důkladně pleť hydratovat. Je možnost i terapie pomocí léků, ale rozhodně doporučuji nejdříve zkonzultovat se svým dermatologem. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý den, mám suchou pleť, na čele mám šupinky, které se vždy ukáží po nanesení makeupu, zkoušela jsem krémy pro suchou pleť od A-Z ale nic me jich nezbavilo, existuje neco, co by mi na ne pomohlo?
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, pokud vaše pleť toleruje jemný peeling, doporučila bych nejprve odstranit suchou kůži právě pomocí peelingu, a poté nanést vysoce hydratační krém. Krémy, které všeobecně pomáhají na suchou pokožku jsou takové, které obsahují například kyselinu hyaluronovou, xylitol a glycerin. Tyto složky dokážou vázat volnou vodu z okolí a udržet ji tak v pokožce. Dále je důležité dodržovat dostatečný příjem tekutin. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý den, je mi 23 let a trpím akné. Nedávno mi byla zjištěna intolerance na kravské mléko (jakmile jsem přestala konzumovat - zlepšení akné). Byly mi předepsány antihistaminika ZENARO, které obsahují mohohydrát laktózy a mám strach je začít užívat, aby mi nezhoršily akné. Je možné, že mi byly předepsány špatné antihistaminika?
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, pokud je váš lékař o vaší intoleranci informován a i přesto vám tyto léky předepsal, je patrné že obsahují tak malé množství laktózy by vás ohrozit nemělo. Samozřejmě je možnost léky vyzkoušet, pokud vám nebudou vyhovovat a akné se začne zhoršovat tak léčbu změnit. Vše ale důkladně poberte s lékařem který vám je předepsal. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý večer.Mám letitý problém s pokožkou na krku po holení.V žádném případě se nemohu holit žiletkou a nesnáším ani přípravky před holením. Musím se holit el.strojkem,večer z důvodu uklidnění nepříjemného pocitu pálení. Dlouho jsem zkoušel cokoliv,ale bez úspěchu. Nakonec jsem skončil u normálního PITRALONU (bez F)../I KDYŽ S POČÁTEČNÝM NEPŘÍJEMNÝM POCITEM ,ALE BEZ PUCHÝŘU ATD:/.Ale ten se už nevyrábí nebo není k sehnání.Prosím poraďte.. .Už jsem utratil spoustu peněz a bez úspěchu. Děkuji.S pozdravem L.K.st.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, váš problém zřejmě pramení z přecitlivělosti pokožky. Doporučila bych krémy jejichž složkou jsou i pudry, které se používají při opruzeninách u dětí. K takovým patří například Bepanthen nebo i vyzkoušet klasický pudrový zásyp. Poté je také důležité pokožku značně hydratovat. Pokud se jedná o podráždění výhradně po holení, zkuste po oholení vyfotografovat a na další návštěvě u lékaře ukázat snímek aby i on zhodnotil o co se jedená. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý den , potřebovala bych poradit . Celej život trpím atopickým exémem . V těhotenství a po porodu mi exém zmizel ale přišla na řadu strašné vysušená pokožka včetně obličeje. Nemůžu to vůbec domastit , obličej už mám v takové fázi , že když si ráno neudělám peeling mokrým ručníkem , nemůžu vůbec fungovat . Samozřejmě je pak pokožka poraněná a červená . Můžete mi prosím poradit co mám použít a třeba i jak se o pokožku , obličej starat ? Předem moc děkuji za odpověď S pozdravem a přáním krásného dne Bílá
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den. Atopický ekzém bohužel vyžaduje komplexní léčbu. Nejedná se pouze o hydrataci, ale hlavním léčebným prostředkem stále zůstávají topické kortikosteroidy ve formě mastí. Doporučila bych ihned kontaktovat vašeho kožního lékaře a probrat s ním možnosti léčby. Kůže, která je hodně zasažená ekzémem je také náchylnější k infekcím, proto někdy připadají v úvahu i antibiotika. K tomu všemu samozřejmě vhodná hydratace. Znovu opakuji vše probrat s vaším ošetřujícím lékařem. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý den,během zkouškového období se mi vždy zhorší akné, snažím se o pleť správně starat, ale i přesto se akné vždy objeví. Mám pak větší stres z toho jak vypadá můj obličej než ze samotné zkoušky.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, napadá mě, že zhoršení pleti může souviset nejen se stresem spojeným se zkouškami, ale i třeba s tím, pokud měníte při zkouškovém období režim (nepravidelná strava, spánek). Pokud ano, zkusila bych se zaměřit i na zlepšení režimu. Dále bych doporučovala zaměřit se na to, zda si třeba více nesaháte z nervozity na obličej. V neposlední řadě bych se zaměřila na ventilaci stresu. Každému zabírá něco jiného, tudíž pokud máte osvědčený způsob ventilace, využít ten. Pokud ne, mohu doporučit sport, pravidelné dechové cvičení, meditace či relaxační metody (například Jacobsonovu progresivní svalovou relaxaci, jak už jsem uváděla v odpovědích výše). Hana
    MGR. HANA MEZEROVÁ, ACC
    Otázka
    Dobrý den, když se učím nebo třeba jen dívám na televizi nevědomky si škrábu kůži nebo strhávám stroupky či jiné nedokonalisti na pleti nebo na rukou. Z malého pupínku pak vznikají mnohem větší boláky a strupy a je to mnohem viditelnější. Jsem schopná si kuži rozškrábat opravdu až do krve. Co s tím? Dobrý den, je otázka, zda jde o škrábání dlouhodobé nebo krátkodobé. V případě dlouhodobého jde nejspíše o zlozvyk, který je třeba odstarnit. Tudíž si třeba na učení či dívání se na televizi dávat rukavice či cokoliv jiného, co zamezí škrábání. Pokud jde o krátkodobou záležitost, může se jednat ventilaci stresu či napětí. Zkuste tedy pravidelně sporotovat, relaxovat. Mohu doporučit na uvolnění stresu Jacobsonovu svalovou progresivní relaxaci, kterou najdete třeba na youtubu.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, je otázka, zda jde o škrábání dlouhodobé nebo krátkodobé. V případě dlouhodobého jde nejspíše o zlozvyk, který je třeba odstarnit. Tudíž si třeba na učení či dívání se na televizi dávat rukavice či cokoliv jiného, co zamezí škrábání. Pokud jde o krátkodobou záležitost, může se jednat ventilaci stresu či napětí. Zkuste tedy pravidelně sporotovat, relaxovat. Mohu doporučit na uvolnění stresu Jacobsonovu svalovou progresivní relaxaci, kterou najdete třeba na youtubu.
    MGR. HANA MEZEROVÁ, ACC
    Otázka
    Dobrý den,trápí mě červenání tváří,většinou se objevuje při stresu nebo ve chvílích, kdy musím něco prezentovat,dokonce mám i červené fleky v dekoltu.Ráda bych tomu předešla a nějak se červenání zbavila. Existuje na to nějaká rada? Děkuji
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, důležité je, kdy jste červenat začala, jestli spuštěč byl v nějaké situaci, nebo to je vaše reakce od malička. Zkuste se tedy nad tím zamyslet. Ze zkušenosti s klienty vím, že červenání často souvisí se sebevědomím a je to naučená reakce těla. S klienty na tom pracuji dlouhodobě, ale napadá mě jedna věc. kterou byste si mohla začít trénovat. Zavřete oči a představujte si, že jste v situaci, kdy červenáte. Vnímejte ty části těla, které červenají /obličej a dekolt/ a potom si představujte, že tu situaci zvládáte tak, jak vy sama chcete. Když si to představíte, zaměřte se na své tělo, co se v něm děje a ten pocit si zapamatujte. V situaci, kdy přichází červenání v reálu, začnete z hluboka dýchat a zaměřte se na představování toho pocitu pohody, jak to zvládáte. Tím by mohlo červenání odeznít. Napadá mě také odvádění pozornosti - zkuste zaměřit pozornost na něco jiného než na to,že prezentujete. Dále doporučuji zaměřit se na práci na svojí sebedůvěře.
    MGR. HANA MEZEROVÁ, ACC
    Otázka
    Dobrý den, prosím laskavě o radu. Mám velmi husté vlasy a problémem je šupinatá kůže na hlavě a svědění. Změnila jsme šampon a používám z lékárny Eucerin Dermo Capillaire. Ten pomůže jen pár dnů a pak zase svědění. Prosím o radu co dělat. Děkuji a přeji pěkný den.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, doporučila bych určitě změnit typ šampónu a kondicionéru, který právě používáte. Důležité je, aby vaše produkty obsahovaly hydratační složky, jako například oleje mandlový či višňový. Tyto oleje lze aplikovat i přes noc a nechat tak pokožkou vstřebat. Dále si všímejte složení šampónů a kondicionérů, ve kterém by neměly být příliš agresivní složky, které by pokožku dráždily například parabeny. K omytí by jste měla používat pouze vlažnou vodu, nikoli příliš horkou. Suchá pokožka hlavy, může mít více důvodů. Jedním z nich může být i nedostatečný přísun Omega-3 mastných kyselin ve stravě. Naopak dalším můžou být projevy atopie, či jiného onemocnění. Určitě bych doporučila konzultovat tyto příznaky s vaším dermatologem. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová

Váš dotaz odborníkovi