Poradna

Na Vaše dotazy odpovídají:

ALŽBĚTA KROVOVÁ
DERMATOLOG
IMG_0644
MGR. HANA MEZEROVÁ, ACC
PSYCHOLOŽKA A KOUČKA
IMG_0756_s
MUDr. VIKTOR PALLA
DERMATOLOG

ALŽBĚTA KROVOVÁ

Dermatolog

Alžběta Krovová je studentkou čtvrtého ročníku medicíny na Lékařské fakultě Univerzity Palackého v Olomouci. Věnuje se oboru dermatovenerologie a alergologie. Momentálně absolvuje stáž v soukromé ordinaci estetické dermatologie v Olomouci. 

IMG_0644

MGR. HANA MEZEROVÁ, ACC

Psycholožka a koučka

Ve své psychologické a koučovací praxi se věnuje především sebedůvěře, vztahům a komunikaci. Uplatňuje pohled na člověka jako na bio-psycho-socio- spirituálního jedince. Jak u jednotlivých klientů, tak například při pořádání workshopů pro firmy  se setkává s tím, jaký dopad na člověka mají psychosomatické onemocnění. Více se o ní dozvíte na Instragramu Psychokouč

IMG_0756_s

MUDr. Viktor Palla

Dermatolog

Od roku 2016 lékař Kožní kliniky Fakultní nemocnice Olomouc s působením v ambulantní i lůžkové části. V léčebně preventivní praxi se věnuje celému spektru dermatologických diagnóz, od roku 2017 včetně lymfologie. Pravidelně se účastní tuzemských i mezinárodních kongresů, podílí se na řadě klinických studií, přednáškách a publikační činnosti.

Odpovědi na Vaše dotazy:
    Otázka
    Dobrý den už od dvou let mám atopický ekzém, je mi 44let mám vyzkoušené drahé, levné krémy a zaberou pouze na cca měsíc pak se atopak rozjede znova. Pravidelně navštěvuji dermatologa a neví si rady, několikrát jsem dermatologa změnila a bez kladný odpovědí. Několikrát za rok jsem byla hospitalizována v nemocnici, výsledek moc mastí některá zabrala a pak domů, během měsíce a půl opět zhoršení až na hospitalizaci. Nyní je moje kůže velmy suchá a mám i velké krvavé podrapaniny, samozřejmě se drbů i ve spánku. Moc moc Vás prosím o radu. Děkuji s pozdravem Fürbachová
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, atopický ekzém je chronické onemocnění a jeho léčba a celá řada režimových opatření je často celoživotní. Průběh jaký popisujete je typický - období zhoršení a zlepšení kožních potíží. Vliv na zhoršení může mít celá řada záležitostí - infekce, alergeny, strava, teplota prostředí, stres, apod. Vhodné jsou pravidelné kontroly u dermatologa a dodržování doporučené léčby a režimových opatření. Pro nejtěžší formy tohoto onemocnění existuje i systémová léčba (fototerapie, imunosupresiva, biologická léčba) kterou by měl individuálně zvážit Váš ošetřující lékař. S pozdravem Viktor Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den, mám problém se svědivou pokožkou hlavy. Donedávna jsem používala obyčejné šampóny z drogerie, ale když jsem se začala zajímat o jejich složení, rychle jsem je vyměnila za řadu Tea Tree od značky Paul Mitchell. Snažím se hlavu nemýt úplně často, abych pokožku nějak zbytečně nedráždila (většinou 3. den od umytí, mytí opakuji). Ten třetí den, kdy mám pokožku už docela mastnou, mne začne svědět hlava, ale pouze na oblasti týlu a vede to až ke špičce hlavy. Pokožka není zarudlá, je bez boláků s menším výskytem lupů a ani mne nepne, jen prostě jakmile mám mastnou pokožku začne to docela intenzivně svědět. Jinak po každém mytí vždy hlavu pečlivě usuším. Děkuju moc.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, Vaše potíže je velmi obtížné takto hodnotit. Příčin svědění může být více. Pokud jsem správně našel složení vámi používaného šamponu, obsahuje také řadu alergizujících složek a ani tento šampón nemusí vyhovovat všem. Doporučuji osobně navštívit dermatologa a poradit se s ním při klinickém vyšetření. S pozdravem Viktor Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobry den, Používám na každodenní péči na vlasy sampon z lekarny, a čas od času me chytne hrozný paleni a svedeni hlavy.... Musim nasadit Nizoral... ale prijde mi ze to nepomaha, a udelali se mi lupy zase, jestli můžou byt tak agresivni ze to svedi? Nebo duvod proc se to drla, jestli Strava, malo piti...
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, svědění hlavy a tvorba lupů nejčastěji souvisí se seboreou. Po čase se může stát, že i šampony z lékárny přestanou fungovat a naopak dráždí. V tomto případě je vhodné na nějakou dobu šampon změnit - jiná značka, složení,.. Faktory jako je strava nebo pitný režim nemají v tomto případě větší význam. Pokud potíže přetrvávají, doporučuji navštívit dermatologa a osobně se s ním poradit. S pozdravem Viktor Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den mám velmi tenkou citlivou pokožku,suchou..zároveň se léčím se seboreou,je pro mě vhodná modrá řada z BIODERMA? Měla jsem červeou řadu a nesedla mi Děkuji Vám za odpově.Hezky den
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, modrá řada od značky Bioderma by měla být pro vaši pokožku vhodná. Nicméně to, zda vám konkrétní produkt \"sedne\", je individuální. Je třeba vyzkoušet. S pozdravem Viktor Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Jak ošetřit loupající kůži na noze po odstraneni sádry při zlomenině kotníku. Děkuji za odpověď.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, v tomto případě by mělo stačit opakované promazání kůže v této lokalitě (běžnými prostředky k ošetření suché pokožky). S pozdravem, Viktor Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den, mám suchou, svědivou a odlupující se pokožku hlavy. Kůže se loupe v šupinkách, stejně tam to začínám mít i v obličeji, hlavně kolem nosu. Na obličeji kůže mokvá, nahoře je suchá a loupe se. JEdná se o seboreu? Jakéí přípravky používat? Děkuji
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, dle Vašeho popisu se opravdu může jednat o seboreu. V lékárnách je volně prodejná řada produktů, které jsou v léčbě účinné. Zejména bych doporučil preparáty s obsahem sulfidu seleničitého. Dobrý efekt mají také preparáty s obsahem zinku, ichtamolu, síry či kyseliny salicylové. Pokud by tato terapie nebyla dostatečná, je vhodné vyhledat dermatologa. Ten má k dispozici další možnosti - např. antimykotika, kortikosteroidy apod. (oboje vázány na lékařský předpis). S pozdravem Viktor Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den. Už od puberty trpím na akne. Vyzkoušela jsem všechny možné přípravky, ale bohužel bez výsledku. Do toho mi začali rudnout tváře. Budu ráda, když mi poradite jaké přípravky bych měla používat, abych konečně viděla nějaké výsledky. Děkuji.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, léčba akné někdy opravdu není snadná. Pokud se projevy nezlepší při správném používání volně prodejných přípravků, je vhodné navštívit kožního lékaře. Ten má k dispozici další \"silnější\" přípravky k zevní aplikaci, ale i k celkovému užívání. Doporučí Vám také jak o pleť správně pečovat. S pozdravem Viktor Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den prosím o radu.Man podrazdenou pokožku na obliceji,pnutí paleni cervenani a svědění. Už jsem zkusila víc krémů .Chvíli mi pomáhal krém urugie na obnovu i kozni bariéry.Na koznim minerály cukry vše v pořádku. Nemůžu najít v hodný krém na obličej. Můžete mi prosím poradit..Někdy to mám lepší přijde mi to podle změny počasí Děkuji .moc Petrboková
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den paní Petrboková, pokožka v lokalitě obličeje může být opravdu velmi citlivá a její péče mnohdy velmi náročná. Jednoduchá odpověď na Vaši otázku neexistuje. Je třeba vyzkoušet více krémů na citlivou pokožku. Vhodné mohou být například krémy s obsahem zinku, jako je Baza plus krém a jiné. Dermatologové jsou často vybaveni jeho vzorky a není hned nutné kupovat celé balení. Koupíte, až si ověříte že Vám sedí. Příznaky které popisujete mohou mít ale více příčin, může se jednat například i o růžovku. V tomto případě by léčba volně prodejnými přípravky nebyla dostatečná a bylo by potřeba navštívit dermatologa, proto zvažte i tento postup. S pozdravem Viktor Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den, použila jsem krém krotrimazol na svedive místo na krku ,mám úbytek pikmentu, to místo mi s cervenalo a pálí v lék.mi doporučili uriage url coca krém, při nanesením to pálí co mám dělat děkují
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, krém Clotrimazol se používá v léčbě kožních mykóz které mohou být doprovázeny svěděním. Pokud následně po jeho použití došlo ke vzniku zarudnutí a zhoršení svědění, není další používání vhodné. Úbytek pigmentu nicméně velmi pravděpodobně s použitím krému nesouvisí. Jestli pálení trvá, bylo by vhodné se poradit s dermatologem při klasickém ambulantním vyšetření. Takto online je velmi těžké se na základě vašeho popisu konkrétněji vyjádřit a doporučit další léčbu. S pozdravem, Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Zdravím, mám na obličeji atopický ekzém. Běžné šampony mně pokožku obličeje dráždí. Jaký šampon mám prosím používat. Děkuji.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den . Vzhledem k rozmanitosti a různé závažnosti tohoto onemocnění, neexistuje jeden vhodný šampón pro všechny atopiky. Bohužel budete muset zkoušet, který vám nejvíce sedne. Rozhodně byste měla kupovat tyto šampony v lékárně z řad atopik plus. Tyto řady existují na trhu od více značek. Konkrétní šampón pro atopickou pokožku je například Alpecin. Informujte se prosím u svého lékaře nebo i v lékárně. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý den. Už přes rok se mi dělají šupinky na nose a T zóně. Snažím se pokožku hydratovat, ale nepomáhá to. Můžete mi prosím poradit ? Děkuji
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den. Záleží určitě na kosmetice, kterou používáte. Je dobré nechat si zjistit diagnostiku pleti v některé z lékáren. Zjistit, zda vám vyhovuje hydratace, kterou používáte, nebo naopak pokožku dráždí a tedy poté i vysušuje. Pro hydrataci používejte nejlépe krémy a masti bez parfemace. Dobré je zkusit i klasický jelení lůj. Někdy zabírá na suchou pokožku nejlépe. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Zdravím, je mi 71 let a začala mi tvrdnout a praskat kůže na celých chodidlech.Pokud ji důkladně promažu, nohy nejprve namočím do vody s levandulovým olejem, odstraním ztvrdlou kůži v místech, kde to jde, následně potřu sádlem, dle rad zabalím do igelitu a ponožek, přes noc. Ráno odstraněná kůže jakoby opět doroste a mine se vše jakýmkoli účinkem. Opět je suchá. Děkuji za radu.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, příznaky které popisujete mohou být způsobeny například mykózou a vámi popisované léčba tak nemusí být dostatečná. Bylo by vhodné vyhledat kožního lékaře a poradit se přímo s ním. S pozdravem, Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý deň, mohli by ste mi poradiť prosím. Moja kožná má termíny tak o 3 mesiace a ja nechcem už strácať čas. Trpím od malička atopickým ekzémom, ktorý mi našťastie odkedy žijem v Brne skoro úplne ustúpil. Z tohoto dôvodu mám pravd. aj problém so smiešanou pleťou v T zónach ju mám dosť mastnú. A to je práve problém, ktorý ma najviac trápi a chcela by som ho vyriešiť. Čítala som, že bohužiaľ sa to tiež ako ekzém nedá úplne vyliečiť, ale ak by ste mi mohli poradiť aké krémy a čistiacu vodu používať. Čítala som, že zinok môže pomáha, je to pravda? Veľmi pekne vopred ďakujem za Váš čas. S pozdravom Lacková Karina
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, na mastnou pleť existuje řada volně prodejných přípravků. Pokud jste i atopička, je třeba volit co možná nejšetrnější přípravky (zpravidla prodávané v lékárnách). Této problematice se věnuje hned několik výrobců dermokosmetiky a nelze jednoznačně určit, která bude pro vás ta nejlepší. Je třeba vyzkoušet, ne každému sedí to stejné. Zinek v tomto případě může také dobře posloužit. S pozdravem, Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den jmenuji se Soňa je mi 12 let a trápí mně loupání kůže na spodní části chodidel loupat se mi zašla od chvíle kdy jsem začla pravidelně chodit do bazénu chodím tam vždy ob den ale nevím proč se mi tak strašně loupe ta kůže na chodidlech POMŮŽETE MI PROSÍM? JAK SE MÁM ZBAVIT TOHO LOUPANÍ?
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, dle vašeho popisu by se mohlo jednat o projev mykózy nohou - zde byla vhodná léčba antimykotickým krémem (jsou i volně prodejné v lékárně). Nicméně příčin olupování nohou může být více a bez klinické kontroly se nedá jednoznačně vyjádřit k příčině těchto potíží. Vhodnější by proto byla kontrola u vašeho dermatologa. S pozdravem, Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den mám mastnou a citlivou pleť co nám používat nos mám pórovitý je mi64 let děkuji
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, pro mastnou a současně citlivou pleť doporučuji dermokosmetiku (produkty prodávané v lékárnách), která je přímo určená pro tento typ pleti. Existuje jich celá řada od různých výrobců. Těmito přípravky by měla být pokožka denně ošetřena. Vhodné je v první řadě její očištění, následně osušení a aplikace krému pro tento typ pleti. Vhodné je se vyhnout komedogenním mastným základům. Dále je možná kombinace s mechanickým čištěním či peelingovým ošetřením. Nejlepší postup Vám nejlépe poradí dermatolog při klinické kontrole. S pozdravem, Viktor Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den, nekolik let řeším problémy s akné na obličeji. Na koznim mi nepomohli. Můžete mi prosím vás pomoct?
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den. Projevy akné často trvají mnoho let a po celou dobu se musí léčit - krátkodobá léčba (v řádech týdnů) nebývá dostatečná. Vůbec první efekt léčby akné se (obecně řečeno) dostavuje nejdříve za měsíc. V terapii pak máme mnoho možností - jak léky určené k zevní aplikaci, tak k systémovému užití. Jejich volba záleží na rozsahu a charakteru projevů. Projevy akné někdy ale mohou souviset např. s gynekologickým onemocněním aj. Nejvhodnější by bylo se poradit v ambulanci dermatologa a zvolit vhodnou léčbu. Pokud jste již nějakou měla, tak vyzkoušet jinou - ne každému pacientovi vyhovuje/funguje hned první preparát. S pozdravem Viktor Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den, jmenuji se Eliška, je mi 25 let a trápí mě pigmentové skvrny. Jaká kosmetika je pro mě vhodná? Děkuji Eliška
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den. U pigmentových skvrn je nejdůležitější prevence - ochrana před slunečním zářením. Jedná se zejména o aplikaci \"opalovacích\" krémů s vysokým SPF faktorem, vyhýbání se přímému slunci apod. Ke zlepšení mohou pomoci některé preparáty dermokosmetiky které jsou volně prodejné v lékárnách. Nicméně \"pigmentové skvrny\" jsou poměrně širokým pojmem a není zcela jasné o jaký typ skvrn se jedná. Bylo by proto nejlepší abyste navštívila dermatologa osobně a individuálně se s ním poradila. S pozdravem Viktor Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den, jmenuji se Hana je mi 16 let a mám velké množství acné na čele a kolem nosu. Mám mastnou pleť, každý den ji čistím a hydratuji ale pořád se nemůžu zbavit acné. Hohli by ste mi poradit prosím. Děkuji
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, projevy akné jsou ve Vašem věku poměrně časté. Nicméně ne vždy si pacient vystačí s běžně prodejnou kosmetikou. Pokud volně prodejné přípravky nevedou k dostatečnému zlepšení, bylo by vhodné, abyste se objednala do kožní ambulance kde Vám nejlépe poradí. Pravděpodobně bude vhodná léčba \"na recept\". S pozdravem Viktor Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den, jmenuji se Šárka je mi 23 let, a mám velký problém s pokožkou hlavy, již déle mám problém se suchou pokožkou právě a hlavě, zkoušela jsem asi 4 šampony na lupy, protože jsem si myslela že to lupy jsou, ale zřejmě nebyly. a již nevím co by to mohlo být, jestli je to, že mi chybí nějaký vitamín nebo sluníčko, atd. Mohla bych Vás poprosit o radu? Děkuji
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, lupovitost ve vlasech může mít více příčin. Vůbec nejčastější je seboroická dermatitida - zde jsou léčivé šampony dobrou volbou. Nicméně je vhodné je kupovat spíše v lékárně a to takové, které jsou určené přímo na tuto diagnózu. Pokud se jedná o opravdu silné olupování, může se jednat i o lupénku. Každopádně by bylo vhodné vyšetření v ordinaci dermatologa s doporučením přesnějšího postupu. S pozdravem, Palla
    MUDr. Viktor Palla
    Otázka
    Dobrý den, hledám pro sebe vhodnou kosmetiku. Mám bezproblémovou pleť, ale dnes jsem si koupila v lékárně od Avene micelární vodu. Nevěděla jsem, že je na citlivou pleť. Je to problém? Cítím, že mi to trošku pálí, je to možné? Jak poznám, kterou kosmetiku vybrat? Děkuji moc. Hezký den Mareckova
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, s výběrem kosmetiky to může být opravdu běh na dlouhou trať. Avene kosmetika je opravdu určena pro problematickou pleť a tomu taky odpovídá její složení. Pokud máte pocit, že vás po použití pleť pálí doporučila bych přestat používat a zkusit micelární vodu z bežné řady. Některé kosmetické přípravky, které najdete i v drogeriích nemusí být špatné viz. micelární voda od Garnier. Jak říkám, je to většinou pokus omyl. Další řešení je pak nechat si udělat diagnostiku pleti. Toto vyšetření provádí dokonce i ve vybraných lékárnách a samozřejmě by vám s tím určitě poradil váš dermatolog. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý den, je mi 17 , měřím 170cm a vážím 50kg. Mám citlivou pokožku s občasným výskytem akné. Zejména v T zóně. Po zmizení akné zůstávají viditelné jizvy. Každý den začínám s čištěním pleti, večer než jdu spát si do obličeje vetřu ricinový olej (lisovaný za studena). Akné se po použití oleje nijak nemění jen je suché. Poprosila bych o radu jak se akné a jizev zbavit.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, právě váš věk je ošemetný ve spojení s tzv. adultním akné. Právě střídání hormonálních cyklů na toto má veliký vliv. Zároveň hraje roli stres, dieta nedostatečný pitný režim apod. Zvážila bych používání ricinového oleje. Ten může pokožku někdy zbytečně více promastit. Doporučila bych čistící tekutinu, která odstraní přebytečný maz a nečistoty a poté důkladně pleť hydratovat. Je možnost i terapie pomocí léků, ale rozhodně doporučuji nejdříve zkonzultovat se svým dermatologem. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý den, mám suchou pleť, na čele mám šupinky, které se vždy ukáží po nanesení makeupu, zkoušela jsem krémy pro suchou pleť od A-Z ale nic me jich nezbavilo, existuje neco, co by mi na ne pomohlo?
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, pokud vaše pleť toleruje jemný peeling, doporučila bych nejprve odstranit suchou kůži právě pomocí peelingu, a poté nanést vysoce hydratační krém. Krémy, které všeobecně pomáhají na suchou pokožku jsou takové, které obsahují například kyselinu hyaluronovou, xylitol a glycerin. Tyto složky dokážou vázat volnou vodu z okolí a udržet ji tak v pokožce. Dále je důležité dodržovat dostatečný příjem tekutin. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý den, je mi 23 let a trpím akné. Nedávno mi byla zjištěna intolerance na kravské mléko (jakmile jsem přestala konzumovat - zlepšení akné). Byly mi předepsány antihistaminika ZENARO, které obsahují mohohydrát laktózy a mám strach je začít užívat, aby mi nezhoršily akné. Je možné, že mi byly předepsány špatné antihistaminika?
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, pokud je váš lékař o vaší intoleranci informován a i přesto vám tyto léky předepsal, je patrné že obsahují tak malé množství laktózy by vás ohrozit nemělo. Samozřejmě je možnost léky vyzkoušet, pokud vám nebudou vyhovovat a akné se začne zhoršovat tak léčbu změnit. Vše ale důkladně poberte s lékařem který vám je předepsal. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý večer.Mám letitý problém s pokožkou na krku po holení.V žádném případě se nemohu holit žiletkou a nesnáším ani přípravky před holením. Musím se holit el.strojkem,večer z důvodu uklidnění nepříjemného pocitu pálení. Dlouho jsem zkoušel cokoliv,ale bez úspěchu. Nakonec jsem skončil u normálního PITRALONU (bez F)../I KDYŽ S POČÁTEČNÝM NEPŘÍJEMNÝM POCITEM ,ALE BEZ PUCHÝŘU ATD:/.Ale ten se už nevyrábí nebo není k sehnání.Prosím poraďte.. .Už jsem utratil spoustu peněz a bez úspěchu. Děkuji.S pozdravem L.K.st.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, váš problém zřejmě pramení z přecitlivělosti pokožky. Doporučila bych krémy jejichž složkou jsou i pudry, které se používají při opruzeninách u dětí. K takovým patří například Bepanthen nebo i vyzkoušet klasický pudrový zásyp. Poté je také důležité pokožku značně hydratovat. Pokud se jedná o podráždění výhradně po holení, zkuste po oholení vyfotografovat a na další návštěvě u lékaře ukázat snímek aby i on zhodnotil o co se jedená. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý den , potřebovala bych poradit . Celej život trpím atopickým exémem . V těhotenství a po porodu mi exém zmizel ale přišla na řadu strašné vysušená pokožka včetně obličeje. Nemůžu to vůbec domastit , obličej už mám v takové fázi , že když si ráno neudělám peeling mokrým ručníkem , nemůžu vůbec fungovat . Samozřejmě je pak pokožka poraněná a červená . Můžete mi prosím poradit co mám použít a třeba i jak se o pokožku , obličej starat ? Předem moc děkuji za odpověď S pozdravem a přáním krásného dne Bílá
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den. Atopický ekzém bohužel vyžaduje komplexní léčbu. Nejedná se pouze o hydrataci, ale hlavním léčebným prostředkem stále zůstávají topické kortikosteroidy ve formě mastí. Doporučila bych ihned kontaktovat vašeho kožního lékaře a probrat s ním možnosti léčby. Kůže, která je hodně zasažená ekzémem je také náchylnější k infekcím, proto někdy připadají v úvahu i antibiotika. K tomu všemu samozřejmě vhodná hydratace. Znovu opakuji vše probrat s vaším ošetřujícím lékařem. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová
    Otázka
    Dobrý den,během zkouškového období se mi vždy zhorší akné, snažím se o pleť správně starat, ale i přesto se akné vždy objeví. Mám pak větší stres z toho jak vypadá můj obličej než ze samotné zkoušky.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, napadá mě, že zhoršení pleti může souviset nejen se stresem spojeným se zkouškami, ale i třeba s tím, pokud měníte při zkouškovém období režim (nepravidelná strava, spánek). Pokud ano, zkusila bych se zaměřit i na zlepšení režimu. Dále bych doporučovala zaměřit se na to, zda si třeba více nesaháte z nervozity na obličej. V neposlední řadě bych se zaměřila na ventilaci stresu. Každému zabírá něco jiného, tudíž pokud máte osvědčený způsob ventilace, využít ten. Pokud ne, mohu doporučit sport, pravidelné dechové cvičení, meditace či relaxační metody (například Jacobsonovu progresivní svalovou relaxaci, jak už jsem uváděla v odpovědích výše). Hana
    MGR. HANA MEZEROVÁ, ACC
    Otázka
    Dobrý den, když se učím nebo třeba jen dívám na televizi nevědomky si škrábu kůži nebo strhávám stroupky či jiné nedokonalisti na pleti nebo na rukou. Z malého pupínku pak vznikají mnohem větší boláky a strupy a je to mnohem viditelnější. Jsem schopná si kuži rozškrábat opravdu až do krve. Co s tím? Dobrý den, je otázka, zda jde o škrábání dlouhodobé nebo krátkodobé. V případě dlouhodobého jde nejspíše o zlozvyk, který je třeba odstarnit. Tudíž si třeba na učení či dívání se na televizi dávat rukavice či cokoliv jiného, co zamezí škrábání. Pokud jde o krátkodobou záležitost, může se jednat ventilaci stresu či napětí. Zkuste tedy pravidelně sporotovat, relaxovat. Mohu doporučit na uvolnění stresu Jacobsonovu svalovou progresivní relaxaci, kterou najdete třeba na youtubu.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, je otázka, zda jde o škrábání dlouhodobé nebo krátkodobé. V případě dlouhodobého jde nejspíše o zlozvyk, který je třeba odstarnit. Tudíž si třeba na učení či dívání se na televizi dávat rukavice či cokoliv jiného, co zamezí škrábání. Pokud jde o krátkodobou záležitost, může se jednat ventilaci stresu či napětí. Zkuste tedy pravidelně sporotovat, relaxovat. Mohu doporučit na uvolnění stresu Jacobsonovu svalovou progresivní relaxaci, kterou najdete třeba na youtubu.
    MGR. HANA MEZEROVÁ, ACC
    Otázka
    Dobrý den,trápí mě červenání tváří,většinou se objevuje při stresu nebo ve chvílích, kdy musím něco prezentovat,dokonce mám i červené fleky v dekoltu.Ráda bych tomu předešla a nějak se červenání zbavila. Existuje na to nějaká rada? Děkuji
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, důležité je, kdy jste červenat začala, jestli spuštěč byl v nějaké situaci, nebo to je vaše reakce od malička. Zkuste se tedy nad tím zamyslet. Ze zkušenosti s klienty vím, že červenání často souvisí se sebevědomím a je to naučená reakce těla. S klienty na tom pracuji dlouhodobě, ale napadá mě jedna věc. kterou byste si mohla začít trénovat. Zavřete oči a představujte si, že jste v situaci, kdy červenáte. Vnímejte ty části těla, které červenají /obličej a dekolt/ a potom si představujte, že tu situaci zvládáte tak, jak vy sama chcete. Když si to představíte, zaměřte se na své tělo, co se v něm děje a ten pocit si zapamatujte. V situaci, kdy přichází červenání v reálu, začnete z hluboka dýchat a zaměřte se na představování toho pocitu pohody, jak to zvládáte. Tím by mohlo červenání odeznít. Napadá mě také odvádění pozornosti - zkuste zaměřit pozornost na něco jiného než na to,že prezentujete. Dále doporučuji zaměřit se na práci na svojí sebedůvěře.
    MGR. HANA MEZEROVÁ, ACC
    Otázka
    Dobrý den, prosím laskavě o radu. Mám velmi husté vlasy a problémem je šupinatá kůže na hlavě a svědění. Změnila jsme šampon a používám z lékárny Eucerin Dermo Capillaire. Ten pomůže jen pár dnů a pak zase svědění. Prosím o radu co dělat. Děkuji a přeji pěkný den.
    Odpověď odborníka:
    Dobrý den, doporučila bych určitě změnit typ šampónu a kondicionéru, který právě používáte. Důležité je, aby vaše produkty obsahovaly hydratační složky, jako například oleje mandlový či višňový. Tyto oleje lze aplikovat i přes noc a nechat tak pokožkou vstřebat. Dále si všímejte složení šampónů a kondicionérů, ve kterém by neměly být příliš agresivní složky, které by pokožku dráždily například parabeny. K omytí by jste měla používat pouze vlažnou vodu, nikoli příliš horkou. Suchá pokožka hlavy, může mít více důvodů. Jedním z nich může být i nedostatečný přísun Omega-3 mastných kyselin ve stravě. Naopak dalším můžou být projevy atopie, či jiného onemocnění. Určitě bych doporučila konzultovat tyto příznaky s vaším dermatologem. S pozdravem, Alžběta Krovová
    Alžběta Krovová

Váš dotaz odborníkovi